你羡慕别人身材好，却放不下手中的高热量食物；你抱怨总没有机会垂青，却忘了自己的拖延、散漫；每天看见人走在晒运动，晒跑步，晒各种运动方式时，你总是借口没时间，没时间，也许你找借口的时候正在抱着手里要IPAD疯狂的乐着，你看见别人看到的风景时，总想着我也想要一场不一样的旅行，感受一下风景的变化，但是你身体力行了吗？也许直是说说，以后有的是时间嘛！何必急于一时。身体发福就去锻炼，塑造体形就去锻炼，锻炼无需借口，无需掩饰，只要你想！想做！别把、现在的困惑归咎于没时间，唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。当你真正开始跑步了，你就会发现，跑步是一种态度，与任何无关，取决于你自己！
别人正在努力时，也许你正在抱着手机、IPAD、食物等等正在拼命的挥霍着。

每次跑步跑到疲惫的时候，总会碰到一个临界点，不想跑，想停下来，累了，也许你咬着牙，挺过去！突破它，就过去了！没有难事，只看你能否逾越而已。在生活中亦如此，生活中遇到的形形色色的困境犹如一个个临界点，坚持下去，就能突破它，努力前行，继续向前奔跑。

让坚持跑步不再困难： 1、穿上跑鞋就去跑。15分钟内不要折返。2、打开手机APP，记录自己的跑步历程。3、打开音乐，奔跑起来，释放激情。4、交叉训练，运动起来不枯燥。5、用物品奖励自己，让自己更有成就感。

踏上跑步之路，每天感受自己的跑步历程，在镜子面前，看见自己的一点点的变化。顿时，感觉自己无比强大，信心一点点增强，你的付出和回报是成正比的。

跑步是强者的选择，它可以使人坚强；跑步是智者的选择，它可以使人明智；跑步是勇者的选择，它可以使人勇敢。跑步应该是你的选择，选择它，你会成为强者、智者、勇者，让你体会到平凡运动中蕴含的无穷力量！

有人说跑步最好的修行。跑步的人，必定坚强和淡定，真正的跑步能够让我们直面自我。跑步，不仅让我们看到了世界，更让我们看到自己在其中的位置。因为生命本身就是一场长跑。在奔跑中，遇到更好的自己，成就最好的自己。

明明每天都无所事事，却也感觉不到半点轻松。不如去运动吧！跑步的人不是为了长寿才跑步的，是为了让生活更充实。在自己力所能及的范围之内，尽力挖掘自己的潜能，这才是跑步的真谛，也是生活本质的隐喻。读书、健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上